Asperges Parmesan

Asperges Parmesan
Besoin d'un accompagnement sans gluten et primal? Asperges Parmesan pourrait être une excellente recette à essayer. Pour 1,27 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 5 portions avec 192 calories, 7g de protéines, et 17g de matières grasses chacun. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de lances d'asperges, de beurre, de parmesan et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Avec une cuillerée score de 37%, ce plat est plutôt mauvais. Essayer Asperges au Parmesan, Asperges au Parmesan, et Asperges Parmesan pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire fondre le beurre avec l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les lances d'asperges et cuire en remuant de temps en temps pendant environ 10 minutes ou jusqu'à la fermeté désirée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
3
Égoutter l'excès d'huile et saupoudrer de parmesan, de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile De CuissonHuile De Cuisson

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions5
Score de santé5
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