Asperges Italiennes Grillées de Buck's

Asperges Italiennes Grillées de Buck's
Les asperges grillées à l'italienne de Buck's sont sans gluten recette avec 4 portions. Pour 1,14 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 209 calories, 10g de protéines, et 17g de matières grasses. Cela fonctionne bien comme un plat d'accompagnement à un prix raisonnable. Si vous avez des asperges, du beurre, un assaisonnement aux herbes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 33%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Le Buck Celtique, Buck de la Nouvelle-Orléans, et Buck de la Nouvelle-Angleterre.

Instructions

1
Faire fondre le beurre dans une grande poêle avec l'huile d'olive à feu moyen; déposer les lances d'asperges dans la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
Huile D'oliveHuile D'olive
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Lorsque les asperges commencent à grésiller légèrement, versez la sauce au piment fort et ajoutez les amandes, l'assaisonnement italien et l'oignon dans la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement ItalienAssaisonnement Italien
Sauce PiquanteSauce Piquante
AspergesAsperges
AmandesAmandes
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Déplacer les asperges dans la poêle avec une cuillère pour exposer les amandes et l'oignon au beurre et à l'huile; cuire jusqu'à ce que l'oignon soit translucide, environ 5 minutes. Réduire le feu à feu doux et assaisonner de sel et de poivre noir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
AspergesAsperges
AmandesAmandes
BeurreBeurre
OignonOignon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Saupoudrer les asperges de parmesan et chauffer jusqu'à ce que le fromage fonde, environ 5 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
AspergesAsperges
FromageFromage

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé5
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
Magazine