Asperges Délicieuses Et Faciles

Asperges Délicieuses Et Faciles
De délicieuses asperges faciles pourraient être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et primale a 100 calories, 4g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Pour 80 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de sel et de poivre moulu, de jus de citron, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 10 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 51%. Essayer Asperges aux champignonsfree Sans gras et délicieuses!, Tarte Croustillante et Délicieuse aux Asperges et aux Pommes de Terre, et Penne aux Asperges Délicieusement Délicieuse à la mâchoire (Rachael Ray) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Cuire et incorporer les asperges dans l'huile chaude jusqu'à tendreté, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
Huile D'oliveHuile D'olive
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Versez le jus de citron et assaisonnez au goût avec du sel et du poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Jus De CitronJus De Citron
3
Placer les asperges dans un plat de service et saupoudrer de parmesan pour servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
AspergesAsperges

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions4
Score de santé13
Magazine