Asperges, Crevettes et Aneth sur Fettuccine

Asperges, Crevettes et Aneth sur Fettuccine
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les asperges, les crevettes et l'aneth sur la Fettuccine. Cette recette sert 2. Une portion contient 540 calories, 39g de protéines, et 10g de matières grasses. Pour 3,93 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de farine non blanchie, de bouillon de poulet, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 67%. Ce score est bon. Essayer Fettuccine aux Crevettes, Asperges et Petits Pois, Salade d'Asperges et Crevettes à la Vinaigrette au Citron et à l'Aneth, et Fettuccine au Saumon Fumé Et À L'Aneth pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire la fettuccine comme indiqué sur l'emballage à la cuisson désirée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FettuccineFettuccine
2
Égoutter; couvrir pour garder au chaud.
3
Pendant ce temps, dans un petit bol, mélanger le bouillon et la farine. Incorporer le jus de citron et l'aneth. Réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
BouillonBouillon
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
AnethAneth
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Dans une poêle antiadhésive de 10 pouces ou une marmite, chauffer l'huile d'olive à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
PoêlePoêle
5
Ajouter les asperges; cuire et remuer 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
6
Ajouter les crevettes; cuire et remuer 3 minutes de plus ou jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
7
Ajouter le mélange de bouillon dans la poêle; cuire à feu moyen, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'il épaississe légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouillonBouillon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
8
Ajouter la fettuccine cuite dans la poêle; mélanger délicatement pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fettuccine CuiteFettuccine Cuite
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
9
Garnir chaque portion de quartier de citron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Quartier De CitronQuartier De Citron

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Vous pouvez essayer Thrive Pinot Grigio. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 15 dollars par bouteille.
Thrive Pinot Gris
Thrive Pinot Gris
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions2
Score de santé20
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