Asperges aux Amandes Grillées et à l'Ail

Asperges aux Amandes Grillées et à l'Ail
Asperges aux Amandes Grillées et à l'ail est un sans gluten, primal et végétarien recette avec 4 portions. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 130 calories. Pour 1,09 per par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange d'amandes effilées, de gousses d'ail, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Mes recettes. Il fonctionne mieux comme plat d'accompagnement, et se fait dans environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 35%, ce plat est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Asperges Rôties à la Chapelure Ail-Beurre et Amandes Grillées, Asperges Rôties et Mandarines aux Amandes Grillées, et Salade d'Asperges et Jambon Serrano aux Amandes Grillées.

Instructions

1
Porter 1 pouce d'eau à ébullition dans une grande poêle non réactive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les asperges et cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres et vert vif, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
3
Égoutter et sécher.
4
Essuyez la poêle et placez-la à feu vif.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter l'huile et chauffer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
6
Ajouter les amandes et cuire en remuant pendant 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AmandesAmandes
7
Ajouter les asperges et l'ail et assaisonner de sel et de poivre. Cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce que l'ail et les amandes soient dorés et que les asperges commencent à peine à dorer, environ 4 minutes. Incorporer le vinaigre de xérès et le beurre et assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Vinaigre De XérèsVinaigre De Xérès
AspergesAsperges
AmandesAmandes
BeurreBeurre
AilAil
8
Transférer dans un plat et servir.

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé5
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