Artichauts Rôtis

Artichauts Rôtis
Les artichauts rôtis sont peut-être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 180 calories, 7g de protéines, et 10g de matières grasses chacun. Pour 2,19 per par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 47 personnes ont été impressionnées par cette recette. Un mélange d'artichauts, d'huile d'olive, de persil plat et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Foodnetwork. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 52%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Artichauts Rôtis à la Poêle, Artichauts Rôtis, et Artichauts Rôtis.

Instructions

1
Préchauffez le four à 400 degrés F.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Préparez les artichauts.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ArtichautArtichaut
3
Retirez les feuilles extérieures dures des artichauts et coupez les tiges. Utilisez un éplucheur de légumes pour enlever la couche verte extérieure dure de la tige.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ArtichautArtichaut
LégumeLégume
Matériel que vous utiliserez
éplucheuréplucheur
4
Coupez le tiers supérieur de la tête pour enlever les extrémités dures des feuilles, puis divisez-la au milieu. Frottez avec du citron pendant que vous travaillez pour qu'ils ne brunissent pas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CitronCitron
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
5
Mélanger l'huile d'olive, le vinaigre balsamique, le sel, le poivre et l'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigre BalsamiqueVinaigre Balsamique
Huile D'oliveHuile D'olive
AilAil
PoivrerPoivrer
SelSel
6
Déposer les moitiés d'artichauts coupées vers le haut dans un plat à rôtir et arroser du mélange d'huile d'olive. Rôtir au four jusqu'à ce que les artichauts soient tendres, environ 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ArtichautArtichaut
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
FourFour
7
Pour servir, garnir du fromage et garnir du persil.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PersilPersil
FromageFromage

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé6
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