Archer de Broccoflor

Name: Archer de Broccoflor
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Morceaux de caramel Heath Bar gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 5 grand feuilles de basilic fraîches, coupées en fines lanières; 1 gousse dail émincée; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché parmesan fraîchement râpé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar flocons de piment rouge (au goût); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché beurre non salé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 cuillère à café de mélange d'assaisonnement Sazon

L'archer au broccoflor pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et primale a 104 calories, 1g de protéines, et 10g de matières grasses par portion. Cette recette sert 2 et coûte 30 cents par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du parmesan, des feuilles de basilic, une gousse d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 9%. Ce score est très mauvais (mais toujours réparable). Essayer Soupe au Brocoli, Couscous au Brocoli, et Broccoflor aux Anchois et à l'Ail pour des recettes similaires.