Anneaux de Courge de Gland Émaillés à l'Érable

Les anneaux de courge de gland émaillés à l'érable pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette primale et végétarienne a 244 calories, 3g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Pour 1,57 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez de la courge gland, du bourbon, de la muscade moulue et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 48%. Ce score est solide. Essayer Anneaux de Courge de Gland Rôtis à l'Érable, Anneaux de Courge de Glands émaillés à la Vanille et à la Cardamome, et Courge de Gland Émaillée à l'Érable pour des recettes similaires.
Instructions
Couper la courge en coupe transversale en 4 tranches de 1 pouce d'épaisseur; retirer les graines.
Déposer les tranches de courge sur une assiette allant au micro-ondes. Couvrir d'une pellicule plastique; évent. Micro-ondes à HAUTE température 6 minutes ou jusqu'à tendreté.
Déposer la courge sur une plaque à pâtisserie.
Mélanger le sirop et le reste des ingrédients.
Badigeonner le mélange de sirop sur la courge. Griller 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bouillonnant.
Arroser du reste du mélange de sirop.