Aaku Pappu (Dal avec les Verts)

Name: Aaku Pappu (Dal avec les Verts)
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pincée poudre dasafoetida; 2 Morceaux de caramel Heath Bar oignons jaunes, pelés, coupés en deux et coupés en tranches de 1/2 pouce d'épaisseur; 1 Oreos doublement farcis graines de cumin; 1 branche feuilles de curry fraîches; 2 poivrons verts du chili, coupés en gros morceaux; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO verts damarante, hachés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar curcuma moulu; 1 Oreos doublement farcis lentilles noires fendues à la peau (urad dal); 1 Oreos doublement farcis graines de moutarde; 4 poivrons rouges séchés du chili; 4 crevettes et veinées sel, au goût; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible pois pigeon fendus décortiqués (toor dal); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible raifort frais finement râpé ou préparé égoutté

Aaku Pappu (Dal avec les verts) est un sans gluten et végétalien recette avec 4 portions. Pour 1,66 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 114 calories, 5g de protéines, et 3g de matières grasses. Un mélange de poudre d'asafoetida, de légumes verts d'amarante, de lentilles pelées et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il vous est apporté par Tousrecettes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 57%, ce qui est solide. Essayer recette de pappu de mamidikaya / mangue dal / recette de pappu d'andhra, Ponnaganti Aaku Kobbari Vepudu ~ Feuilles d'Amarante à l'Eau Alevins de Noix de coco, et Dal de tomate | pappu de tomate | Andhra pappu de tomate pour des recettes similaires.

Instructions

Faites cuire les pois pigeon avec 2 tasses d'eau dans une cocotte minute jusqu'à ce que l'eau soit absorbée et que les pois soient tendres, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pois Pigeon

Eau

Pois

Matériel que vous utiliserez

Autocuiseur

Porter 2 tasses d'eau à ébullition avec le curcuma et le sel; ajouter les verts d'amarante et cuire jusqu'à tendreté, environ 5 minutes; égoutter. Incorporer les petits pois cuits dans les légumes verts; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Amarante

Curcuma

Légumes

Eau

Pois

Sel

Faites chauffer l'huile dans une petite poêle; faites cuire les lentilles, les graines de moutarde, les graines de cumin et les poivrons rouges du chili dans l'huile jusqu'à ce que les graines commencent à éclabousser.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Piment Rouge

Graines De Moutarde

Graines De Cumin

Lentilles

Graine

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les poivrons verts du chili, les feuilles de curry et la poudre d'asafoetida et poursuivre la cuisson encore 30 secondes; incorporer immédiatement les pois et les légumes verts.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Piment Vert