Œufs Brouillés Salés Au Saumon Fumé (Faible En Gras)

Name: Œufs Brouillés Salés Au Saumon Fumé (Faible En Gras)
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis piment chipotle, haché grossièrement; 4 grand Glace à la vanille allégée, facultative; 4 grand croûte à tarte aux miettes (Keebler); 4 crevettes et veinées poivre moulu frais, au goût; 2 échalotes, dessus vert seulement, émincées (oignons verts); 28 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". saumon fumé, tranché finement

Des Œufs Brouillés Salés Au Saumon Fumé (Faible en gras) pourraient être le repas du matin que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, entière de 30 et pescatarienne a 98 calories, 10g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 74 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez de l'huile de canolan, des blancs d'œufs, des oignons verts et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 28%. Ce score n'est pas si super. Essayer Œufs Brouillés au Saumon Fumé, Œufs Brouillés au Saumon Fumé, et Œufs Brouillés au Saumon Fumé pour des recettes similaires.