Épinards Spéciaux de Lori

Épinards Spéciaux de Lori
Besoin d'un accompagnement sans gluten et primal? Les épinards spéciaux de Lori pourraient être une super recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 116 calories. Cette recette sert 3. Pour 1,33 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez sous la main des bébés épinards non coupés, de l'huile d'olive, du sel de mer et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est solide. Essayer Salade Spéciale D'Épinards, Salade Spéciale D'Épinards, et Salade Spéciale D'Épinards pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile d'olive dans une marmite moyenne, à chaud, ajouter les épinards et l'ail haché. Cuire jusqu'à ce qu'il soit complètement flétri, puis ajouter le bouillon de poulet et réduire. Assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour ServirCourgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir
Huile D'oliveHuile D'olive
épinardépinard
AilAil
Matériel que vous utiliserez
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
2
Garnir du parmesan et servir immédiatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions3
Score de santé31
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