Steaks de flétan grillés à la sauce aux framboises

Name: Steaks de flétan grillés à la sauce aux framboises
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 57 piment habenero beurre, en cubes; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) Moutarde de Dijon; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) tranches de concombre anglais en demi-lune; 2 oignons verts, tranchés; 680 piment habenero steaks de flétan chacun); 4 un peu de courgettes hachées Framboises fraîches et quartiers de citron, facultatif; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 255 1 lb de Mafaldi frais si possible confiture de framboises sans pépins; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux

Les steaks de flétan grillés à la sauce aux framboises nécessitent environ 15 minutes de préparation. Cette recette pour 4 personnes coûte 6,66 $ par portion. Une portion contient 438 calories , 32 g de protéines et 14 g de matières grasses . Elle vous est proposée par Taste of Home. Rendez-vous au magasin pour acheter du beurre, du poivre, des oignons verts et quelques autres ingrédients pour la préparer aujourd'hui. 7 personnes ont été impressionnées par cette recette. Elle est idéale comme plat principal onéreux pour la Saint-Valentin . C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et pescétarien . Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score Spoonacular de 67 % , ce qui est un bon résultat. Les cupcakes aux framboises avec glaçage à la framboise , le flétan au four et la salsa aux myrtilles et au gingembre avec flétan grillé sont très similaires à cette recette.

Instructions

Dans un bol allant au micro-ondes, faites fondre le beurre; incorporez la poudre d’ail, le sel et le poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si Désiré

Tranches De Concombre Anglais En Demi-lune

1 C. à Thé D'oignon Haché

Matériel que vous utiliserez

Origan Séché, 1/3 De Paume Pleine

Cerises Confites Supplémentaires

Faire griller le flétan à 4 à 6 pouces du feu pendant 5 à 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette, en l'arrosant de temps en temps avec le mélange de beurre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flétan

1 C. à Thé D'oignon Haché

Bonbons Poulpe Brite

Pendant ce temps, dans un bol allant au micro-ondes, faites chauffer la confiture, les oignons et la moutarde jusqu'à ce que la confiture soit fondue ; remuez jusqu'à ce que le tout soit mélangé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

8 Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto