Salade de Pois Chiches au Cumin et Coriandre

Salade de Pois Chiches au Cumin et Coriandre
La salade de pois chiches au cumin et à la coriandre n'est peut-être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette donne 16 portions avec 137 calories par jour, 7g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. Pour 48 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette d'Allrecipes a 24 fans. Si vous avez du sel, du cumin moulu, de la racine de gingembre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarien et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 8 heures et 15 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un incroyable score spoonaculaire de 85%. Essayez Salade de Pois Chiches au Cumin et Coriandre, Salade de Chou aux Agrumes avec Cumin et Coriandre, et Salade de Carottes et Choux à La Coriandre + Frottement Sec au cumin pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un bol, écraser l'ail et le sel. Pour préparer la vinaigrette, ajoutez l'huile d'olive, le jus de citron, le vinaigre, le gingembre, le cumin et le poivre de Cayenne.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Jalapeno Frais Entier1 Jalapeno Frais Entier
Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, DéveinéesCrevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées
1 Bouteille (750 Ml) De Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec1 Bouteille (750 Ml) De Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec
Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De ProsciuttoFines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto
2 Oignons Blancs Ou Jaunes Petits à Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché2 Oignons Blancs Ou Jaunes Petits à Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché
Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, FacultativeCrème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative
à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Hachéà Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché
Graines De Citrouille Non GrilléesGraines De Citrouille Non Grillées
Matériel que vous utiliserez
Bol à Gaufres De Taille StandardBol à Gaufres De Taille Standard
2
Dans un autre bol, mélanger les pois chiches, les poivrons jaunes, les oignons verts et la coriandre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre JaunePoivre Jaune
1/2 Tasse D'huile D'olive Extra Vierge Goya1/2 Tasse D'huile D'olive Extra Vierge Goya
Tasse De Poitrine De Dinde Cuite DéchiquetéeTasse De Poitrine De Dinde Cuite Déchiquetée
1 Kg De Tortillas De Maïs1 Kg De Tortillas De Maïs
Matériel que vous utiliserez
Bol à Gaufres De Taille StandardBol à Gaufres De Taille Standard
3
Mélanger à la vinaigrette. Couvrir et réfrigérer au réfrigérateur 8 heures ou toute la nuit.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi8 hrs, 15 m.
Portions16
Score de santé31
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