Nachos aux haricots frits

Nachos aux haricots frits
Les nachos aux haricots frits nécessitent environ 25 minutes de préparation. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette végétarienne lacto-ovo contient 280 calories , 14 g de protéines et 5 g de matières grasses par portion. Pour 1,22 $ par portion , elle couvre 13 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est pour 4 personnes. Quelques personnes l'ont réalisée, et 16 d'entre elles la trouveront parfaite. C'est une recette économique pour les amateurs de cuisine mexicaine. Elle est parfaite en hors-d'œuvre. Un mélange de haricots frits végétariens, de poudre de chili, de tortillas de farine et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si savoureuse. Elle vous est proposée par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 70 % . Ce score est plutôt bon. Parmi les recettes similaires, on trouve les haricots frits à la mijoteuse , les haricots frits maison et les haricots frits au chorizo .

Instructions

1
Vaporisez un côté de chaque tortilla avec un spray aromatisé au beurre réfrigéré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
1 Poire (comme Anjou Ou Bartlett), Finement Hachée1 Poire (comme Anjou Ou Bartlett), Finement Hachée
2
Mélanger le cumin, la coriandre, la poudre de chili et le poivre de Cayenne ; saupoudrer sur les tortillas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 à 3 Brins De Thym, Feuilles Seulement2 à 3 Brins De Thym, Feuilles Seulement
2 Boîtes De 14 Oz De Bouillon De Poulet à Faible Teneur En Sodium2 Boîtes De 14 Oz De Bouillon De Poulet à Faible Teneur En Sodium
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Hachéà Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché
3
Coupez chacun en 12 quartiers.
4
Déposer en une seule couche dans des moules à pâtisserie non graissés de 15 po x 10 po x 1 po.
Matériel que vous utiliserez
6 Tranches De Sauce Aux Canneberges Gélifiée6 Tranches De Sauce Aux Canneberges Gélifiée
5
Cuire au four à 425° pendant 5 à 7 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
Matériel que vous utiliserez
12 Côtelettes D'agneau, Os Frits12 Côtelettes D'agneau, Os Frits
6
Pendant ce temps, dans un bol allant au micro-ondes, faites chauffer les haricots frits à puissance maximale pendant 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient chauds. Disposez les tortillas cuites sur des assiettes de service ; garnissez-les de haricots, de fromage, de tomates et d'oignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots FritsHaricots Frits
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé
Coupé En Cubes De 3 à 4 Pouces - Ou Remplacez-le Par De L'épaule D'agneauCoupé En Cubes De 3 à 4 Pouces - Ou Remplacez-le Par De L'épaule D'agneau
Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De PouceCourgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce
Garnitures, FacultativesGarnitures, Facultatives
Matériel que vous utiliserez
Galettes De Poulet VégétariennesGalettes De Poulet Végétariennes
Crème Moitié-moitié Tiède (110° à 115°)Crème Moitié-moitié Tiède (110° à 115°)
7
Servir avec de la salsa.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Dents D'aigreDents D'aigre
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé14
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