Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 32g de matières grasses, et un total de 407 calories. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et végétarienne sert 4 personnes et coûte 1,07 per par portion. Quelques personnes ont fait cette recette, et 16 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez du sel et du poivre, des pois, des navets et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est plutôt bon. Essayer ensaladilla rusa, comment faire de l'ensaladilla rusa / salade espagnole, Dîner ce soir: Pad Voir Ew, et Dîner ce soir : Pétoncles de la Baie pour des recettes similaires.
Instructions
1
Remplissez la grande casserole de panier à vapeur à mi-hauteur avec de l'eau. Chauffer à feu vif et porter à ébullition. Tous les légumes doivent être cuits séparément jusqu'à tendreté. Les pommes de terre prendront environ sept minutes. Les navets et les carottes prendront environ cinq minutes. Les haricots verts prendront quatre minutes. Les pois surgelés prennent une minute. Enfin, les betteraves prennent environ huit minutes. Lorsque chacun est terminé, transférez-le dans un grand bol, attendez-vous aux battements. Mettez-les de côté dans un autre bol. Vous devrez peut-être ajouter plus d'eau au pot pendant ce processus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots Verts
Légume
Pomme
Carotte
Navet
Betterave
Eau
Pois
Matériel que vous utiliserez
Panier à Vapeur
Bol
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Laissez le tout refroidir pendant cinq minutes. Mélangez ensuite la pomme de terre, le navet, les carottes, les haricots verts et les pois. Incorporer la mayonnaise. Assaisonner de sel et de poivre au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
Haricots Verts
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
Carotte
Pomme
Navet
Pois
3
Placez une feuille de romaine sur quatre assiettes différentes. Répartir le mélange de pommes de terre entre les assiettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
12 Olives Farcies Au Piment, Hachées
Pomme
4
Saupoudrer les betteraves sur le dessus de chaque assiette.