Burgers végétariens

Burgers végétariens
Les burgers végétariens pourraient bien être l'amuse-gueule que vous recherchez. Cette recette pour 8 personnes coûte 0,80 € la portion. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarienne et végétalienne contient 318 calories , 11 g de protéines et 13 g de matières grasses par portion. Cette recette typique de la cuisine américaine vous est proposée par Taste of Home. Une personne l'a testée et appréciée. Un mélange d'oignons, de farine, de graines de tournesol et quelques autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 70 % . Ce score est plutôt bon. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que les burgers végétariens , les coquilles farcies végétariennes etles tamales au poulet et végétariens avec sauce mole rouge .

Instructions

1
Placez les grains de tournesol dans un robot culinaire, couvrez et mixez jusqu'à ce qu'ils soient moulus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(raisins Secs, Abricots, Dattes, Pommes, Bananes)(raisins Secs, Abricots, Dattes, Pommes, Bananes)
Matériel que vous utiliserez
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau GlacéePlus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
2
Retirer et réserver.
3
Mettre les haricots dans un robot culinaire, couvrir et mixer jusqu'à ce qu'ils soient moulus. Dans un grand bol, mélanger les graines de tournesol, les haricots, les carottes, l'oignon, la farine et l'huile. Façonner 1/2 tasse de haricots en galettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(raisins Secs, Abricots, Dattes, Pommes, Bananes)(raisins Secs, Abricots, Dattes, Pommes, Bananes)
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
Garnitures, FacultativesGarnitures, Facultatives
1 Grand Sac De Chips Tortilla Au Citron Vert1 Grand Sac De Chips Tortilla Au Citron Vert
1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées
Mince-Mince-
Matériel que vous utiliserez
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau GlacéePlus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
Comme Le Chocolat Super Moelleux Betty Crocker, Cuit Selon Les Instructions Sur La BoîteComme Le Chocolat Super Moelleux Betty Crocker, Cuit Selon Les Instructions Sur La Boîte
4
Dans une poêle antiadhésive enduite d'un enduit à cuisson, cuire les galettes à feu moyen pendant 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées et croustillantes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
5
Servir sur des petits pains avec de la laitue et des tomates si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cheddar Fort, Coupé En DésCheddar Fort, Coupé En Dés
1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés
10 Petits Pains Blancs10 Petits Pains Blancs
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions8
Score de santé24
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