Épinards à la Crème
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les épinards à la crème. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 200 calories. Pour 1,96 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Si vous avez de la muscade, de l'oignon vidalien, de la crème épaisse et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 7 personnes ont été impressionnées par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est incroyable. Essayer Épinards à la crème sains: Moins de crème, plus d'épinards, tout aussi bons, Épinards à la Crème, et Épinards à la Crème pour des recettes similaires.
Instructions
Dans une sauteuse moyenne à feu moyen-vif, faire fondre le beurre puis ajouter l'huile d'olive.
Incorporer les oignons et l'ail; cuire 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Ajouter les épinards hachés et réchauffer.
Ajouter le sel, le poivre, la muscade et la crème épaisse.
Bien mélanger. Cuire jusqu'à ce que le liquide réduise de moitié, environ 3 à 4 minutes.