Épinards Flétris à l'Ail rôti

Épinards Flétris à l'Ail rôti
Les épinards flétris à l'ail rôti sont un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 recette avec 6 portions. Pour 1,0 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 111 calories. Cela fonctionne bien comme un plat d'accompagnement plutôt bon marché. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 7 diraient qu'elle a frappé le coup. Rendez-vous au magasin et ramassez des gousses d'ail, de l'huile d'olive, des épinards et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il vous est présenté par Epicurious. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillère incroyable de 98%. Essayer Épinards à l'Ail Flétris, Épinards Flétris à l'Ail au Sésame, et Crevettes Épicées Rôties sur Épinards flétris pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 400 °F.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Déposer l'ail sur du papier d'aluminium; arroser de 1 cuillère à soupe d'huile. Envelopper l'ail dans du papier d'aluminium; rôtir jusqu'à tendreté, environ 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
EnvelopperEnvelopper
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
3
Chauffer les 3 cuillères à soupe d'huile restantes dans une grande casserole à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
4
Ajouter les épinards et l'ail avec l'huile du paquet de papier d'aluminium. Faire revenir jusqu'à ce que les épinards soient flétris, environ 2 minutes. Assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
épinardépinard
AilAil
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
5
Transférer les épinards dans un bol et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
Matériel que vous utiliserez
BolBol
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé91
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