Écureuil et Légumes Mijotés

Écureuil et Légumes Mijotés
L'écureuil et les légumes mijotés pourraient être juste le sans produits laitiers recette que vous cherchiez. Cette recette donne 4 portions avec 344 calories, 9g de protéines, et 1g de matières grasses chacun. Pour 98 cents par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il suffit d'un mélange de pommes de terre, de sel et de poivre, d'eau et d'une poignée d'autres ingrédients pour rendre cette recette si savoureuse. Beaucoup de gens ont fait cette recette, et 870 diraient qu'elle a frappé juste. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 8 heures et 25 minutes. Il vous est apporté par Allrecipes. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score exceptionnel de 100 cuillères%. Essayez Steak Suisse et Légumes Mijotés, Steak Suisse et Légumes Mijotés, et Légumes Racines Balsamiques Mijotés pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer l'oignon, les carottes, les pommes de terre, le poivron, l'ail, le bouillon de poulet, le sel et le poivre dans une mijoteuse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur
Pommes De Terre Pelées Et Coupées En Tranches, CuitesPommes De Terre Pelées Et Coupées En Tranches, Cuites
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
Miettes De Viande Végétariennes SurgeléesMiettes De Viande Végétariennes Surgelées
Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseurNavets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau GlacéePlus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
Matériel que vous utiliserez
3 Livres De Cuisses De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Morceaux De 2 Pouces3 Livres De Cuisses De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Morceaux De 2 Pouces
2
Déposer la viande d'écureuil sur le mélange de légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté
2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
3
Versez suffisamment d'eau sur le mélange pour couvrir complètement. Couvrir et cuire à PUISSANCE ÉLEVÉE 6 heures. Incorporer la farine au mélange et cuire encore 2 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bonbons SauveteursBonbons Sauveteurs
Panais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 PoucePanais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi8 hrs, 25 m.
Portions4
Score de santé100
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