Ziti cuit au Four avec Crevettes et Pétoncles

Ziti cuit au Four avec Crevettes et Pétoncles
Ziti cuit au four aux crevettes et aux Pétoncles est un pescatarien plat principal. Cette recette sert 4 personnes et coûte 4,13 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 41g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 491 calories. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du sel, du fromage à la crème en bloc, du persil et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est bon. Essayer ziti cuit au four, Ziti Cuit au Four, et Ziti Cuit au Four pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 40
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
SelSel
3
Bien égoutter.
4
Mélanger l'eau chaude, les poivrons rouges rôtis et le fromage à la crème dans un robot culinaire; traiter jusqu'à consistance lisse, en grattant les côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivrons Rouges RôtisPoivrons Rouges Rôtis
Fromage à La CrèmeFromage à La Crème
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
5
Chauffer l'huile dans une marmite à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
6
Ajouter le sel, les crevettes, les pétoncles et l'ail; faire sauter 2 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes et les pétoncles soient presque cuits.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PétonclePétoncle
AilAil
CrevetteCrevette
SelSel
7
Ajouter le mélange de poivre dans la poêle; porter à ébullition. Réduire le feu; cuire 2 minutes en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
8
Ajouter les pâtes et le persil au mélange de crevettes, bien mélanger. Verser le mélange de pâtes dans un plat allant au four carré de 8 po légèrement recouvert d'un aérosol de cuisson et saupoudrer uniformément de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
PersilPersil
FromageFromage
CrevetteCrevette
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
9
Cuire au four à 400 pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le fromage fonde; retirer du four.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
FourFour
10
Préchauffer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
11
Remettre le plat au four; griller 2 minutes ou jusqu'à ce que le fromage commence à dorer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
FourFour
12
Retirer du feu; laisser reposer 10 minutes.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé26
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