Wraps de Poulet et Avocat à la Crème de Cumin et de Citron Vert

Wraps de Poulet et Avocat à la Crème de Cumin et de Citron Vert
Besoin d'un plat principal sans produits laitiers? Les Wraps de Poulet et d'avocat à la crème de Cumin et de Citron vert pourraient être une recette exceptionnelle à essayer. Pour 1,75 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 492 calories, 28g de protéines, et 14g de matières grasses chacun. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 22 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon, des tomates cerises, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'avocat, vous pouvez suivre ce plat principal avec le mousse à l'avocat au chocolat / mousse rapide à l'avocat au chocolat noir en dessert. Avec une cuillerée score de 64%, ce plat est assez bon. Essayer Vinaigrette Crémeuse à l'Avocat et au Citron Vert au Cumin, Sandwichs aux Pois Chiches au Cumin Et au Citron Vert et à l'Avocat, et Soupe D'Avocat À La Coriandre, Coriandre, Cumin Et Citron Vert pour des recettes similaires.

Instructions

1
Enduisez une poêle antiadhésive de spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Placer à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il soit chaud.
3
Ajouter le poulet; cuire 6 minutes en remuant constamment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
4
Saupoudrer de paprika et de sel. Cuire 2 minutes ou jusqu'à cuisson complète.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Onces Liquides D'eau FraîcheOnces Liquides D'eau Fraîche
SelSel
5
Réchauffer les tortillas selon le mode d'emploi sur l'emballage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir
6
Déposer le poulet uniformément sur les tortillas. Garnir d'avocat, de tomate et d'oignon. Verser 1 1/2 cuillère à soupe de crème de Cumin et de Citron vert uniformément sur chaque enveloppe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EnvelopperEnvelopper
AvocatAvocat
Poulet EntierPoulet Entier
TomateTomate
CrèmeCrème
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
OignonOignon
ChauxChaux
7
Enrouler.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RoulerRouler
8
Coupez chaque enveloppe en deux en diagonale.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EnvelopperEnvelopper

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi22 m.
Portions4
Score de santé22
Magazine