Wraps de Porc Mu Shu

Name: Wraps de Porc Mu Shu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible carottes coupées en allumettes; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". longe de porc désossée, parée; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile de canola, divisée; 1 Oreos doublement farcis pois mange-tout surgelés; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile de sésame noir; 2 Morceaux de caramel Heath Bar ail frais émincé; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts tranchés, divisés; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 4 onces de pois mange-tout, parés et coupés en deux; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sauce soja à faible teneur en sodium; 1 petite tête chou vert ou de Savoie; 4 chapeaux de champignons, tranchés finement; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les enveloppements de porc Mu Shu. Pour 2,35 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 19g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 293 calories. Cette recette sert 4 personnes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des carottes coupées en allumettes, de l'huile de sésame, de la sauce hoisin et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est bon. Essayer Wraps de Porc BBQ, Wraps de Porc Mu Shu, et Wraps de Laitue DE PORC MOO SHU pour des recettes similaires.

Instructions

Réserver 8 feuilles de chou. Déchiqueter le chou restant pour mesurer 2 tasses.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chou

Mélanger la sauce soja et les 3 ingrédients suivants (à travers la fécule de maïs).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Amidon De Maïs

Sauce Soja

Couper le porc en croix en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur. Empilez plusieurs tranches verticalement; coupez le porc en morceaux de 1/4 de pouce d'épaisseur. Répétez la procédure avec le reste du porc.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Porc