Wraps de Laitue au Poulet

Wraps de Laitue au Poulet
Les wraps de laitue au poulet pourraient bien être l'œuvre d'art que vous recherchez. Cette recette pour 6 personnes. Pour 1,29 $par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 318 calories, 27g de protéines, et 21g de matières grasses. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 50 minutes. 28 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange de sauce soja, de laitue iceberg, de vinaigre de vin de riz et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le vinaigre de vin de riz, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mug Cake en Velours Rouge en dessert. Il vous est présenté par Allrecipes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Avec une cuillère score de 81%, ce plat est génial. Des recettes similaires incluent Enveloppements de laitue au poulet comme P. F. Changs-les enveloppements de laitue sont délicieux et constituent un apéritif unique que beaucoup de gens apprécient, Wraps de Laitue au Poulet, et Wraps de Laitue au Poulet.

Instructions

1
Cuire et remuer le poulet haché dans une grande poêle jusqu'à ce que la viande soit friable et ne soit plus rose, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Romarin Finement Haché, 4 à 5 BrinsRomarin Finement Haché, 4 à 5 Brins
2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
Matériel que vous utiliserez
1 1/2 Tasse D'oignon Haché (2 Oignons)1 1/2 Tasse D'oignon Haché (2 Oignons)
2
Égoutter l'excès de graisse. Incorporer le poivron rouge au poulet; cuire et remuer jusqu'à ce que le poivre soit légèrement ramolli, environ 5 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits DésPapaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
1 Tube De Pâte à Pizza Préparée Du Commerce1 Tube De Pâte à Pizza Préparée Du Commerce
3
Fouetter 1/2 tasse de sauce soja, le vinaigre de vin de riz, le gingembre, 5 traits de sauce au piment et l'huile de sésame dans un bol; verser sur le mélange de poulet. Cuire et mélanger le mélange de poulet avec la sauce à feu doux jusqu'à ce que les saveurs se soient mélangées, 5 à 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/2 Tasse De Sauce Aux Prunes1 1/2 Tasse De Sauce Aux Prunes
2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées
Pincée De Graines De Sésame BlanchesPincée De Graines De Sésame Blanches
1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Gousse De Vanille, Fendue En Deux Dans Le Sens De La Longueur Et Grattée Pour Recueillir Les Graines De VanilleGousse De Vanille, Fendue En Deux Dans Le Sens De La Longueur Et Grattée Pour Recueillir Les Graines De Vanille
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
Matériel que vous utiliserez
1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
4
Écraser le beurre d'arachide avec de l'eau chaude dans un petit bol jusqu'à consistance lisse; incorporer 3 cuillères à soupe de sauce soja et 5 traits de sauce au piment fort au mélange. Réserver la sauce à tremper.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées
Sauce à TremperSauce à Tremper
1 Paquet (10 Onces) De Milk Duds1 Paquet (10 Onces) De Milk Duds
1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po
1 Bande De Zeste De Citron1 Bande De Zeste De Citron
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
5
Former les feuilles de laitue en forme de tasse et remplir avec le mélange de poulet. Garnir les wraps de laitue de carottes râpées, saupoudrer d'oignon vert et de coriandre et d'une cuillerée de sauce aux arachides.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Une Poignée D'olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées GrossièrementUne Poignée D'olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées Grossièrement
Sauce à TremperSauce à Tremper
Tasse De Poitrine De Dinde Cuite DéchiquetéeTasse De Poitrine De Dinde Cuite Déchiquetée
1 Kg De Tortillas De Maïs1 Kg De Tortillas De Maïs
Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge SecCôtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
1 Paquet (8 Onces) De Biscuits Au Thé (comme Les Biscuits Marie)1 Paquet (8 Onces) De Biscuits Au Thé (comme Les Biscuits Marie)
3/4 Tasse De Basilic Frais Haché3/4 Tasse De Basilic Frais Haché
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions6
Score de santé16
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