Wraps de Laitue à la Truite Fumée

Wraps de Laitue à la Truite Fumée
Les enveloppements de laitue à la truite fumée pourraient être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes d'hor d'oeuvre. Une portion contient 646 calories, 76g de protéines, et 28g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 9,54 per par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Un mélange d'échalotes, de concombre de serre, de sucre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sucre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Sucre Sans Sucre Raffiné Au Blé Entier en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est présenté par Epicurious. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score énorme de cuillerée de 89%. Essayer Wraps De Laitue À La Truite Fumée, Wraps de Laitue de Truite Fumée avec Vinaigrette au Citron Meyer et Carottes, et Wraps de laitue au poulet comme P.F. Changs - les wraps de laitue sont délicieux et un apéritif unique que beaucoup de gens apprécient pour des recettes similaires.

Instructions

1
À l'aide d'un éplucheur de légumes, raser les carottes etcombrer dans le sens de la longueur en rubans.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
CarotteCarotte
Matériel que vous utiliserez
éplucheuréplucheur
2
Coupez les rubans en sections de 3 pouces de long, puis coupez les sections en bandes de la taille d'une allumette.
3
Placedans un grand bol.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Ajouter les échalotes, les jalapeños, le jus de citron vert, le sucre et la sauce de poisson; laisser mariner 30 minutes à température ambiante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce De PoissonSauce De Poisson
échaloteéchalote
SucreSucre
5
Ajouter les morceaux de truite et les tomates au mélange végétal et mélanger pour mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
TruiteTruite
6
Transférer le mélange truite-légumes dans le plus grandtrainer et égoutter le liquide. Remettre le mélange truite-légumes dans le même bol; ajouter la menthe et le basilic et mélanger pour mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
BasilicBasilic
TruiteTruite
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Disposer les feuilles de laitue sur un grand plateau.Diviser la salade de truite et de légumes parmi la laitue. feuilles.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuille De LaitueFeuille De Laitue
LégumeLégume
TruiteTruite
8
Arroser de sauce chili sucrée sur chaquesalade et saupoudrer de cacahuètes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Chili DouceSauce Chili Douce
ArachideArachide
9
* Disponible dans la section des aliments asiatiques de la plupart des supermarchés, dans certains magasins d'aliments spécialisés et sur les marchés asiatiques.
10
** Disponible dans certains supermarchés et dans les magasins d'aliments spécialisés et les épiceries fines.
11
*** Disponible dans certains supermarchés et sur les marchés asiatiques et à partir de amazon.com .

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé100
Magazine