Végétalien: Sandwich aux Aubergines Frites avec Mayo aux Aubergines
Végétalien: Sandwich aux Aubergines frites avec Mayo d'aubergine est un sans produits laitiers plat principal. Cette recette fait 2 portions avec 1429 calories, 29g de protéines, et 81g de matières grasses chacun. Pour 5,41 per par portion, cette recette couvertures 54% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 656 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive extra vierge, des tomates en conserve, de la moutarde aux grains et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 98%. Ce score est énorme. Essayer Sandwich aux Aubergines Frites Mexicaines (Tortas et Pambazos Végétaliens), Sandwich Aux Aubergines, et Sandwich Aux Aubergines pour des recettes similaires.
Instructions
1
Pour la Mayonnaise Aubergine : Préchauffer le four à 400 °F.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
Aubergine
Matériel que vous utiliserez
Four
2
Couper une aubergine en deux dans le sens de la longueur. Enrober une moitié avec 1 cuillère à café d'huile, envelopper hermétiquement dans du papier d'aluminium et rôtir jusqu'à tendreté complète, environ 1 heure (réserver 1 1/2 aubergines de côté). Une fois tendre, gratter la chair de l'aubergine rôtie et jeter la peau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Aubergine
Envelopper
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminium
3
Placez la chair dans une tasse qui s'adapte simplement autour de la tête d'un mélangeur à immersion.
Matériel que vous utiliserez
Mélangeur à Immersion
4
Ajouter l'ail, le jus de citron et la moutarde. Ajouter délicatement le reste de l'huile pour qu'elle flotte sur l'aubergine.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron
Aubergine
Moutarde
Ail
Huile De Cuisson
5
Placez la tête du mélangeur à immersion contre le fond de la tasse et allumez-la. Retirez-le lentement du pot pour former une émulsion épaisse et crémeuse au fur et à mesure. Assaisonner au goût de sel et réserver la mayonnaise aux aubergines.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
Aubergine
émulsion
Sel
Matériel que vous utiliserez
Mélangeur à Immersion
6
Pour la sauce: Pendant que l'aubergine est en train de rôtir, faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole moyenne à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chatoyante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'olive
Aubergine
6 (6 Onces) Poitrines De Poulet, Avec L'os De L'aile, Avec La Peau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à Sauce
7
Ajouter l'ail, le poivron rouge et l'origan et cuire, en remuant constamment, jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivron Rouge
Origan
Ail
8
Ajouter les tomates et leur jus. Écraser les tomates avec un presse-purée, un fouet rigide ou un mélangeur à main. Porter à ébullition, réduire à frémissement et cuire jusqu'à consistance épaisse et riche, environ 45 minutes. Assaisonner au goût avec du sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomate
Pomme
Jus
Sel
Matériel que vous utiliserez
Presse-purée
Mélangeur à Immersion
Fouetter
9
Pour l'aubergine frite: Couper les 1 1/2 aubergines restantes en fines tranches dans le sens de la longueur en environ 16 tranches. Assaisonner de sel et laisser reposer 20 minutes. Éponger fermement avec du papier absorbant pour comprimer et éliminer l'excès d'humidité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Aubergine
Sel
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En Papier
10
Mélanger la farine et l'eau, en ajoutant plus de farine ou d'eau au besoin pour obtenir un mélange de la consistance d'une pâte à crêpes épaisse. Assaisonner au goût avec du sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout Usage
Eau
Sel
11
Ajouter la chapelure dans une assiette à tarte peu profonde. Panez les tranches d'aubergines une à la fois en les trempant dans le mélange de farine, en essuyant l'excès contre le côté du bol et en les transférant sur les miettes. Appuyez fermement les miettes sur l'aubergine pour qu'elles adhèrent.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chapelure
Aubergine
Pain
Farine Tout Usage
Matériel que vous utiliserez
Bol
12
Chauffer l'huile dans un grand wok ou une marmite à 400 °F comme mesuré sur un thermomètre à lecture instantanée. Faire frire les tranches d'aubergines en deux à trois lots, en les retournant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes des deux côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Aubergine
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De Cuisine
Four Hollandais
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
13
Transférer les tranches cuites dans une grande assiette recouverte d'essuie-tout et assaisonner de sel dès qu'elles sortent de la friteuse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En Papier
14
Pour assembler : Couper le pain en deux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pain
15
Étaler un peu de mayonnaise d'aubergine sur la moitié inférieure de chaque sandwich et garnir de tranches d'aubergines (utiliser la moitié des tranches réparties uniformément entre les quatre sandwichs). Garnir de la moitié de la sauce tomate, à l'aide d'une cuillère pour répartir uniformément. Garnir de plus de mayonnaise aux aubergines.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Tomate
Aubergine
Propager
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
16
Ajouter une deuxième couche d'aubergines frites et une deuxième couche de sauce tomate. Terminer avec plus de mayonnaise aux aubergines et fermer les sandwichs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Tomate
Aubergine
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement