Vol-Au-Vent de Poulet et d'Asperges

Name: Vol-Au-Vent de Poulet et d'Asperges
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) asperges (pointes et coupes, égouttées); 1 Petite oignon brun (petit haché finement); 450 Noix de toute sorte (hachées) filets de cuisse de poulet (coupés en morceaux de 2 cm); 2 (peut être ou écrémé) ciboulette (hachée); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement cerises Rainier fraîches, dénoyautées et coupées en deux; 2 gousses dail (émincées); 2 (peut être ou écrémé) moutarde (grains entiers); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée salade verte mixte (à servir); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile végétale (ou huile dolive); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée cas de vol-au-vent

Vol-Au-Vents de Poulet et d'Asperges est un sans gluten et cétogène plat principal. Cette recette fait 4 portions avec 422 calories, 22g de protéines, et 33g de matières grasses chacun. Pour 2,61 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des gousses d'ail, de l'huile végétale, des filets de cuisse de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 14 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est solide. Essayer Vol-Au-Vent de Poulet, Vol-Au-Vents de Poulet Avocat et Champignons, et Vol-Au-Vents Farcis au Poulet, Avocat et Champignons pour des recettes similaires.