Vivaneau à l'Oignon Français

Name: Vivaneau à l'Oignon Français
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible sherry sec; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible pain français en cubes; 1 Morceaux de caramel Heath Bar olives mûres dénoyautées ou farcies au piment, facultatif; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivre vert haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge moulu; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement pour insert de graissage; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO paquet de champignons frais preslicés; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon émincé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar onces liquides d'eau fraîche; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement parmesan râpé; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de vivaneau rouge; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 1 Oreos doublement farcis bande de zeste de citron; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates épépinées et hachées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le vivaneau à l'oignon français. Une portion de ce plat contient environ 31g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 325 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,22 $ par portion. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Rendez-vous au magasin et ramassez du sherry, du jus de citron, des filets de vivaneau et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score énorme de cuillerée de 87%. Essayer Ceviche De Vivaneau Rouge Au Jalapeno Et Oignon Rouge, Vivaneau rouge avec salade d'oignons nouveaux, et Vivaneau Grillé Antillais Français avec Sauce aux Câpres pour des recettes similaires.

Instructions

Combinez les 3 premiers ingrédients dans un grand sac en plastique robuste à fermeture éclair.

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Ajouter les cubes de pain; sceller le sac et agiter jusqu'à ce que les cubes soient bien enrobés. Disposer les cubes de pain en une seule couche sur une poêle à rouleaux de 15 x 10 x 1 po recouverte d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Cubes De Pain

Secouer

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Cuire au four à 350 pendant 15 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées, en remuant de temps en temps.

Matériel que vous utiliserez

Four

Retirer du four et laisser refroidir complètement.

Matériel que vous utiliserez

Four

Enduire une grande poêle antiadhésive de spray de cuisson; placer à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elle soit chaude.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon, le sucre et le paprika; faire revenir de 10 à 12 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre et légèrement doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Onces Liquides D'eau Fraîche

Oignon

Sucre

Transférer le mélange d'oignons dans un plat allant au four de 11 x 7 x 1 1/2 po recouvert d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Placer le poisson sur l'oignon et saupoudrer de jus de citron, de sel et de poivron rouge.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Poivron Rouge

Oignon

Poisson

Sel

Essuyez la poêle avec une serviette en papier. Enduire la poêle d'un aérosol de cuisson; placer à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Poêle

Ajouter le poivron vert et les champignons et faire revenir jusqu'à tendreté. Incorporer la tomate. Déposer le mélange de champignons sur le poisson; arroser de xérès. Couvrir et cuire au four à 400 pendant 15 minutes. Découvrir; garnir de cubes de pain.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Vert

Cubes De Pain

Champignon

Sherry

Tomate

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Cuire au four, à découvert, 5 minutes supplémentaires ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement lorsqu'il est testé à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Ingrédients

Portion:

591 lb de Mafaldi frais si possible

sherry sec 7101 lb de Mafaldi frais si possible

pain français en cubes 1Morceaux de caramel Heath Bar

olives mûres dénoyautées ou farcies au piment, facultatif 2371 lb de Mafaldi frais si possible

poivre vert haché 0Morceaux de caramel Heath Bar

poivron rouge moulu 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

pour insert de graissage 227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

paquet de champignons frais preslicés 11 cuillère à soupe d'origan séché

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 7101 lb de Mafaldi frais si possible

oignon émincé 1Morceaux de caramel Heath Bar

onces liquides d'eau fraîche 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

parmesan râpé 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de vivaneau rouge 0Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 1Oreos doublement farcis

bande de zeste de citron 4731 lb de Mafaldi frais si possible

tomates épépinées et hachées

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Santi Sortesele Pinot Grigio avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 17 dollars par bouteille.