Vivaneau Rouge Cuit au Four

Name: Vivaneau Rouge Cuit au Four
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 poivron vert, tranché finement; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 ( aubergines) oignon coupé en rondelles; 2 tomates prunes, tranchées finement; 907 Noix de toute sorte (hachées) filets de vivaneau rouge

Le vivaneau rouge cuit au four nécessite environ 30 minutes du début à la fin. Cette recette fait 1 portions avec 1121 calories, 189g de protéines, et 27g de matières grasses chacun. Pour 15,33 per par portion, cette recette couvertures 54% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Recipezaar a 1 fans. Cela fonctionne bien comme un plat principal coûteux. Si vous avez des filets de vivaneau, de l'huile d'olive, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Dans l'ensemble, cette recette gagne un excellent score spoonaculaire de 84%. Des recettes similaires incluent Ceviche de Vivaneau Rouge, Crevettes et Pastèque, Vivaneau Rouge Cuit au Four, et Vivaneau Rouge cuit au four avec Avgolemono.

Instructions

Préchauffer le four à 375 degrés.

Matériel que vous utiliserez

Four

Badigeonner la casserole avec 1 cuillère à café d'huile d'olive.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Badigeonner le poisson avec le reste de l'huile d'olive.Garnir avec les légumes.Couvrir de papier d'aluminium et cuire au four pendant 20 minutes.C'est également très bon sur le gril dans un paquet de papier d'aluminium.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Feuille D'aluminium

Equipement

Four

Poêle

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Feuille D'aluminium

Ingrédients

Portion:

poivron vert, tranché finement 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)1( aubergines)

oignon coupé en rondelles 2

tomates prunes, tranchées finement 907Noix de toute sorte (hachées)

filets de vivaneau rouge

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Pinot Gris Loveblock avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 24 dollars par bouteille.