Vivaneau avec Glaçage Épicé à l'Ananas

Name: Vivaneau avec Glaçage Épicé à l'Ananas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) 1 jalapeno frais entier; 2 (peut être ou écrémé) racine dépice fraîche hachée; 2 gousses dail émincées; 3 (peut être ou écrémé) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement conserves dananas; 680 Noix de toute sorte (hachées) filets de vivaneau rouge chacun); 2 (hiver) vinaigre de riz; 1 (peut être ou écrémé) sel, divisé

Le vivaneau avec glaçage épicé à l'ananas pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 35g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 320 calories. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne sert 4 personnes et coûte 3,31 per par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Un mélange de conserves d'ananas, de vinaigre de riz, de gousses d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la racine d'épice fraîche, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain D'Épice À La Compote De Fruits en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Vivaneau Rouge avec Salsa à l'ananas, Vivaneau Rouge Épicé, et Sandwichs Épicés au Vivaneau.

Instructions

Dans un petit bol, mélanger les conserves, le vinaigre, le gingembre, l'ail, 1/2 cuillère à café de sel et le cayenne; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Conserve

Poivre De Cayenne Moulu

Vinaigre

Ail

Gingembre

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Déposer les filets sur une poêle à griller recouverte d'un aérosol de cuisson. Frotter les filets avec de l'huile; saupoudrer du reste du sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Sel

Huile De Cuisson

Assaisonnement Sec Frotter

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Griller 4-6 po. de la chaleur pendant 5 minutes. Badigeonner avec la moitié du glaçage. Griller 5 à 7 minutes de plus ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement avec une fourchette. Badigeonner du glaçage restant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vitrage

Poisson

Equipement

Bol

Poêle à Griller

Ingrédients

Portion:

0(peut être ou écrémé)

1 jalapeno frais entier 2(peut être ou écrémé)

racine d'épice fraîche hachée 2

gousses d'ail émincées 3(peut être ou écrémé)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

conserves d'ananas 680Noix de toute sorte (hachées)

filets de vivaneau rouge chacun)2(hiver)

vinaigre de riz 1(peut être ou écrémé)

sel, divisé

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est le Caposaldo Pinot Grigio. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 10 dollars.