Vinaigrette Concombre-Avocat

Vinaigrette Concombre-Avocat
La vinaigrette au concombre et à l'avocat pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 334 calories, 3g de protéines, et 33g de matières grasses chacun. Pour 1,36 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Plusieurs personnes ont fait cette recette, et 253 diraient qu'elle a frappé le coup. Si vous avez des avocats, du jus de citron, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 91%, ce qui est super. Des recettes similaires incluent Vinaigrette Crémeuse au Concombre et à l'Avocat, Salade De Concombre-Avocat Atkins Avec Vinaigrette Au Cumin, et Salade d'Avocat, d'Agrumes, de Poivron Rouge et de Concombre avec Vinaigrette au Gingembre et à la Citronnelle.

Instructions

1
Réduire l'huile d'olive et l'ail en purée dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
AilAil
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
2
Ajouter la coriandre, l'avocat, le concombre et le jus de citron. Réduire à nouveau en purée jusqu'à consistance lisse, puis assaisonner au goût de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Jus De CitronJus De Citron
CoriandreCoriandre
ConcombreConcombre
AvocatAvocat

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé25
Magazine