Vinaigrette au Yogourt à Faible Teneur En Calories

Vinaigrette au Yogourt à Faible Teneur En Calories
La vinaigrette au yogourt à faible teneur en calories pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Cette recette sert 10 et coûte 16 cents par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 21 calories, 1g de protéines, et 0g de matières grasses par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange de yogourt non gras, de mayonnaise, d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire pas si impressionnant de 27%. Essayer Rillettes de Saumon Fumé et Yogourt Saupoudré, Gâteaux au Quinoa aux Courgettes et au Poivron Rouge avec Sauce au Yogourt Saupoudrée, et Salade de Saumon Fumé avec Vinaigrette Béarnaise saupoudrée pour des recettes similaires.

Instructions

1
Traiter le yogourt et les 4 ingrédients suivants dans un mélangeur ou un robot culinaire jusqu'à consistance lisse, en arrêtant de gratter les côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
YogourtYogourt
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
BlenderBlender
2
Incorporer la mayonnaise au fouet. Couvrir et refroidir 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions10
Score de santé2
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