Venaison Oscar

Venaison Oscar
Besoin d'un sans gluten, sans produits laitiers et 30 plats principaux entiers? Venison Oscar pourrait être une recette incroyable à essayer. Une portion contient 277 calories, 33g de protéines, et 14g de matières grasses. Cette recette sert 8 personnes. Pour 2,33 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 2 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des lances d'asperges, de la viande de crabe en morceaux, des jaunes d'œufs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Chevreuil Bourguignon (Ragoût de Chevreuil), Steak Oscar, et Steak Oscar (Pour 2).

Instructions

1
Préchauffer le four à 350 degrés F.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle. Saler et poivrer le gibier et saisir légèrement les deux côtés. Disposer sur une plaque à pâtisserie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile D'oliveHuile D'olive
VenaisonVenaison
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
PoêlePoêle
3
Ayez un bol d'eau glacée à portée de main. Blanchir ou cuire les pointes d'asperges à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient tendres et refroidir dans de l'eau glacée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Mélanger la mayonnaise, les jaunes d'œufs, le jus de citron et l'assaisonnement à ébullition de crabe dans un bol et bien mélanger. Incorporer la chair de crabe en morceaux, en essayant d'éviter de briser les grumeaux. Déposer le mélange de crabe sur chaque escalope de chevreuil et placer 2 pointes d'asperges croisées sur le dessus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement à ébullition De CrabeAssaisonnement à ébullition De Crabe
AspergesAsperges
Chair De Crabe En MorceauxChair De Crabe En Morceaux
Jus De CitronJus De Citron
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
Jaune D'oeufJaune D'oeuf
VenaisonVenaison
CrabeCrabe
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Cuire au four jusqu'à ce que le crabe soit légèrement doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrabeCrabe
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé21
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