Une friandise saine à base de pop-corn

Une friandise saine à base de pop-corn
Healthy Popcorn Treat est un dessert pour 6 personnes. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et lacto-ovo-végétarienne contient 157 calories , 2 g de protéines et 8 g de matières grasses par portion. Pour 24 cents par portion , cette recette couvre 3 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 42 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . Cette recette est typique de la cuisine américaine. Rendez-vous au magasin et achetez de l'huile de coco, de la cannelle moulue, des grains de maïs soufflé et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. Elle vous est proposée par Allrecipes. Dans l'ensemble, cette recette obtient un score très mauvais (mais toujours réparable) de 0 % sur Spoonacular . Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que St. Patricks Day Crispy Treat , Chocolate Popcorn et Freaky Hot Wing Popcorn .

Instructions

1
Chauffer l'huile de coco dans une grande casserole à feu vif. Plonger 3 grains de maïs dans l'huile chaude et couvrir la casserole ; cuire jusqu'à ce qu'un grain éclate.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Grains De Maïs SouffléGrains De Maïs Soufflé
Huile De CocoHuile De Coco
Micro Menthe, Pour La GarnitureMicro Menthe, Pour La Garniture
Matériel que vous utiliserez
Pommes De Terre Nouvelles Ou Petites Pommes De Terre Yukon GoldPommes De Terre Nouvelles Ou Petites Pommes De Terre Yukon Gold
2
Retirez le couvercle et versez le reste du popcorn. Remettez le couvercle sur la casserole et faites cuire le popcorn en secouant la casserole d'avant en arrière sur le brûleur, jusqu'à ce qu'il y ait 1 à 2 secondes entre les popcorns, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Paillettes Colorées Assorties Ou De Sucre Coloré3 Cuillères à Soupe De Paillettes Colorées Assorties Ou De Sucre Coloré
Matériel que vous utiliserez
Pommes De Terre Nouvelles Ou Petites Pommes De Terre Yukon GoldPommes De Terre Nouvelles Ou Petites Pommes De Terre Yukon Gold
3
Transférez rapidement le pop-corn dans un grand bol ; arrosez uniformément le pop-corn de miel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Paillettes Colorées Assorties Ou De Sucre Coloré3 Cuillères à Soupe De Paillettes Colorées Assorties Ou De Sucre Coloré
1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes
Matériel que vous utiliserez
1 1/2 Tasse Plus 1/8 Tasse D'huile D'olive1 1/2 Tasse Plus 1/8 Tasse D'huile D'olive
4
Ajoutez du sel et de la cannelle ; mélangez le pop-corn avec vos mains pour l’enrober uniformément.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3/4 Onces De Raisins Secs Dorés3/4 Onces De Raisins Secs Dorés
3 Cuillères à Soupe De Paillettes Colorées Assorties Ou De Sucre Coloré3 Cuillères à Soupe De Paillettes Colorées Assorties Ou De Sucre Coloré
Pinte 9 Onces Liquides D'eau Fraîchement BouilliePinte 9 Onces Liquides D'eau Fraîchement Bouillie
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions6
Score de santé0
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