Un Pilaf De Chou Frisé Et De Quinoa En Pot

Name: Un Pilaf De Chou Frisé Et De Quinoa En Pot
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage de chèvre émietté; 1 tas chou frisé lacinato, lavé et haché en longueurs de 1; 1 citron meyer, zesté et juicé; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement noix de pin grillées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 4 gros pitas de blé entier, d'environ 8 pouces de diamètre, réchauffés; 2 crevettes et veinées 1 poireau, nettoyé et coupé en gros dés, partie blanche seulement; 2 oignons verts émincés; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché huile de noix grillée; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible eau salée

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez Un Pot De Chou Frisé et De Pilaf de Quinoa. Cette recette sans gluten et végétarienne sert 2 personnes et coûte 3,92 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 29g de matières grasses, et un total de 620 calories. Un mélange d'eau, de pignons de pin, d'oignons verts et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le quinoa, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding au Quinoa en dessert. 1526 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 100%. Ce score est énorme. Des recettes similaires incluent Un Pilaf De Chou Frisé Et De Quinoa En Pot, Viande Allégée: Pilaf de Quinoa avec Patates Douces, Chou Frisé et Bacon, et Bols de petit-déjeuner au Quinoa de Désintoxication Instant Pot Make-Ahead.