Udon Réfrigéré au Poulet Sucré et Épicé et aux Épinards

Name: Udon Réfrigéré au Poulet Sucré et Épicé et aux Épinards
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oignon jaune moyen, haché bébés épinards, tiges grossières jetées; 1 Oreos doublement farcis Pâte de chili asiatique à lail; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce gingembre frais finement râpé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible mirin (vin de riz sucré japonais); 2 Morceaux de caramel Heath Bar Huile de sésame asiatique; 4 crevettes et veinées Garniture : oignons verts en julienne et graines de sésame grillées; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". nouilles udon séchées ou fraîches de 12 oz

Un Udon réfrigéré avec du poulet sucré et épicé et des épinards pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 3,77 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 58g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 696 calories. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Un mélange de moitiés de poitrine de poulet, de pâte de chili asiatique, de nouilles udon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est présenté par Epicurious. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 73%. Essayer Udon Réfrigéré au Poulet Sucré et Épicé et aux Épinards, Salade d'Udon réfrigérée (Hiyashi Chukan Udon), et Poulet au Sésame Épicé et Nouilles Udon pour des recettes similaires.

Instructions

Presser ou presser le gingembre à l'aide d'un tamis fin ou d'une étamine jusqu'à ce que suffisamment de jus soit extrait pour mesurer 1 cuillère à soupe.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gingembre

Jus

Matériel que vous utiliserez

étamine

Tamis

Faites chauffer une grande poêle à griller bien assaisonnée à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude. Sécher le poulet et assaisonner de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Mélanger la sauce soja, le mirin, le jus de gingembre, la pâte de chili et l'huile de sésame. Réserver 1/2 tasse de mélange de soja et mélanger le reste avec le poulet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Gingembre

Pâte De Chili

Huile De Sésame

Sauce Soja

Poulet Entier

6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus

Griller le poulet jusqu'à ce qu'il soit tout juste cuit, de 4 à 5 minutes de chaque côté. Lorsqu'il est suffisamment frais pour être manipulé, déchirez-le en morceaux de la taille d'une bouchée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

Si vous utilisez des nouilles séchées, faites cuire dans une grande casserole d'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles soient al dente, environ 12 minutes. Incorporer les épinards pendant la dernière minute de cuisson. (Si vous utilisez de l'udon frais, ajoutez les nouilles et les épinards simultanément à l'eau bouillante et faites cuire 10 à 20 secondes au total.)

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte