Truite à la Croûte d'Amandes et d'Herbes

Truite à la Croûte d'Amandes et d'Herbes
La truite à la croûte d'amandiers pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette pescatarienne sert 8 et coûte 2,94 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 242 calories. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. Rendez-vous au magasin et ramassez des miettes de saltine, garnissez: brins de thym, filets de truite et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les amandes moulues, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte Aux Abricots - Tarte À L'Abricot Française Émaillée Aux Amandes en dessert. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 87%, ce qui est exceptionnel. Essayer Flétan à la Croûte d'Herbes et d'Amandes, Kugel Chou-Fleur-poireau À La Croûte D'Amandes et d'herbes, et Kugel Chou-Fleur-Poireau à la Croûte d'Amandes et d'Herbes pour des recettes similaires.

Instructions

1
MÉLANGER les 4 premiers ingrédients dans un plat peu profond. Tremper les filets dans le lait; draguer dans le mélange de miettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LaitLait
PlongerPlonger
2
Placer dans un panier à grillades recouvert de spray de cuisson; enrober les filets de spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
3
CUIRE, recouvert d'un couvercle de gril, sur des charbons ardents (400 degrés à 500 degrés) 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
4
Garnir, si désiré.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé75
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