Truite du Rio Grande au Riesling

Truite du Rio Grande au Riesling
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la truite de Rio Grande avec du Riesling. Cette recette fait 4 portions avec 421 calories, 42g de protéines, et 20g de matières grasses chacun. Pour 5,72 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Si vous avez du sel et du poivre, du riesling, de la carotte et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les baies de genièvre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tartes Gin Tonic en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est solide. Essayer Truite au Riesling, Quesadillas de Rio Grande, et Oeufs Oso Grande pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 37
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Dans une casserole moyenne, mélanger le Riesling avec la carotte, le céleri, l'oignon, les grains de poivre, les baies de genièvre, l'ail, le laurier, le thym et l'origan et porter à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Baies De GenièvreBaies De Genièvre
Grains De PoivreGrains De Poivre
LaurierLaurier
RieslingRiesling
OriganOrigan
CarotteCarotte
CéleriCéleri
AilAil
OignonOignon
ThymThym
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
3
Pendant ce temps, enduisez le fond d'une grande poêle allant au four de l'huile. Assaisonnez le poisson avec du sel et du poivre. Côté peau vers le haut et à partir de l'extrémité de la queue, enroulez chaque filet et fixez-le avec 2 cure-dents.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
PoissonPoisson
RoulerRouler
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Cure-dentsCure-dents
PoêlePoêle
4
Transférer les rouleaux de truite dans la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RoulerRouler
TruiteTruite
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Verser le mélange de Riesling sur les rouleaux de truite et cuire au four pendant 15 minutes, ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RieslingRiesling
RoulerRouler
PoissonPoisson
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Laisser reposer 5 minutes, puis retirer délicatement les cure-dents.
Matériel que vous utiliserez
Cure-dentsCure-dents
7
Transférer les rouleaux dans des bols peu profonds et déposer les légumes à la cuillère.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Retirez la feuille de laurier, les brins d'herbes et les grains de poivre du bouillon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Grains De PoivreGrains De Poivre
LaurierLaurier
BouillonBouillon
9
Fouetter le beurre dans le bouillon, assaisonner de sel et de poivre et verser le bouillon sur la truite.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
BeurreBeurre
BouillonBouillon
TruiteTruite
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
10
Servir tout de suite.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé39
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