Trempette de Haricots au Fromage

Trempette de Haricots au Fromage
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'hor d'oeuvre, alors essayez la trempette aux haricots au fromage. Cette recette fait 32 portions avec 37 calories, 2g de protéines, et 2g de matières grasses chacun. Pour 21 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de vieux haricots frits el, du poivron, du jalapeño du chili et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. Cette recette de BettyCrocker.com a 1 ventilateurs. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 23%. Ce score n'est pas si génial. Essayer Trempette au Chili au Poulet au Fromage, Trempette de Haricots au Fromage, et Trempette Chaude aux Haricots au Fromage pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un moule à tarte de 9 po allant au micro-ondes, mélanger les haricots et les piments verts; répartir uniformément dans la poêle. Couvrir de papier ciré allant au micro-ondes. Micro-ondes à feu vif pendant 2 à 2 1/2 minutes ou jusqu'à ce que la trempette soit chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piment VertPiment Vert
PlongerPlonger
HaricotHaricot
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
Forme De TarteForme De Tarte
PoêlePoêle
2
Découvrir; saupoudrer de fromage. Garnir de poivron et de jalapeo chili. Couvrir à nouveau; micro-ondes à feu moyen pendant 3 à 4 minutes supplémentaires ou jusqu'à ce que le fromage soit presque fondu. Soulevez lentement le papier ciré pour permettre à la vapeur de s'échapper lorsque vous regardez le fromage fondre. Le moule à tarte sera chaud; retirez délicatement du four à micro-ondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
FromageFromage
PimentPiment
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
Forme De TarteForme De Tarte
FourFour
3
Laisser tremper pendant 2 minutes; découvrir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PlongerPlonger
4
Saupoudrer de coriandre fraîche.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coriandre FraîcheCoriandre Fraîche
5
Servir avec des chips de tortilla.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chips De TortillaChips De Tortilla
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions32
Score de santé2
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