Trempette d'Aubergines au Four

Trempette d'Aubergines au Four
La trempette d'aubergines au four nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Cette recette sert 12 et coûte 53 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 72 calories. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Super Bowl. Il vous est apporté par Mes recettes. Rendez-vous au magasin et ramassez du tahini, de l'oignon, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cela fonctionne bien comme une hor d'oeuvre. Avec une cuillerée score de 55%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Trempette d'Aubergines Fumées, Trempette d'Aubergines Fumées, et Pain de Trempette aux Épinards Au Four.

Instructions

1
Préchauffer le four à 45
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Percez les aubergines plusieurs fois avec une fourchette; placez-les sur une poêle à gelée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
GeléeGelée
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Cuire au four à 450 pendant 1 heure ou jusqu'à tendreté.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
4
Retirer de la plaque à pâtisserie. Laisser refroidir légèrement; peler.
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
5
Égoutter la pulpe dans une passoire 30 minutes.
Matériel que vous utiliserez
PassoirePassoire
6
Placer la pulpe égouttée, le tahini et les 5 ingrédients suivants (à travers le cumin) dans un robot culinaire; traiter jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TahiniTahini
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
7
Placer la trempette dans un bol de service; saupoudrer de persil.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PersilPersil
PlongerPlonger
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Servir avec des quartiers de pita.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions12
Score de santé13
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