Trempette aux Lentilles Dorées

Trempette aux Lentilles Dorées
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'hor-d'œuvre, alors essayez la trempette aux lentilles dorées. Cette recette sans gluten et végétarienne sert 8 personnes et coûte 34 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 98 calories. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Super Bowl. Si vous avez des fils de safran, des lentilles, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette d'Epicurious a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 29%, ce plat est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Trempette Aux Lentilles Rouges Et Raisins Secs Dorés Pour Les Légumes, Soupe Aux Lentilles au Poulet à la Noix De Coco Dorée, et Ragoût de Lentilles Dorées de Oh Elle brille Tous les Jours.

Instructions

1
Dans une casserole moyenne à feu moyen, mélanger le bouillon, les lentilles, l'oignon, le céleri, le safran, le sel et le poivre. Porter à ébullition et cuire doucement jusqu'à ce que les lentilles soient tendres et légèrement dorées, 20 à 35 minutes, selon les lentilles. (S'ils commencent à sécher, ajoutez de l'eau au besoin.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
LentillesLentilles
SafranSafran
CéleriCéleri
PoivrerPoivrer
OignonOignon
Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour ServirCourgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir
EauEau
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
2
Égoutter en réservant le liquide restant.
3
Transférer le mélange de lentilles dans un robot culinaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LentillesLentilles
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
4
Ajouter le beurre et le pouls, en ajoutant le liquide réservé (ou de l'eau, si vous manquez) 1 cuillère à soupe à la fois, jusqu'à ce que la trempette ait la consistance du houmous.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 23 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2
EauEau
PlongerPlonger
5
Placer la trempette dans un bol et laisser refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PlongerPlonger
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Servir avec des bretzels, des craquelins, des crudités ou des tenders de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tenders De PouletTenders De Poulet
LégumeLégume
CraquelinCraquelin
BretzelBretzel
1
Pour une couleur dorée plus ensoleillée, ajoutez 1/2 cuillère à café de curcuma moulu pendant la cuisson des lentilles.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CurcumaCurcuma
LentillesLentilles
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé3
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