Tranches de Courge Poivrée

Tranches de Courge Poivrée
Besoin d'un plat d'accompagnement sans gluten, lacto ovo végétarien, primal et compatible avec les fodmap? Les tranches de courge poivrée pourraient être une excellente recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 275 calories. Pour 1,75 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Dirigez-vous vers le magasin et procurez-vous de la courge poivrée, des pacanes, du sirop d'érable et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. 73 personnes ont été impressionnées par cette recette. Il vous est apporté par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 50%, ce qui est solide. Essayez Tranches de Courge Poivrée au four avec Cassonade et Pacanes, Tranches de Courge Poivrée au four avec Cassonade et Pacanes, et Tranches de Gland Citronnées pour des recettes similaires.

Instructions

1
Couper la courge en deux dans le sens de la longueur; retirer et jeter les graines et la membrane.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour ServirCourgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir
2
Couper chaque moitié dans le sens de la largeur en 1/2 po. tranches; jeter les extrémités.
3
Placer les tranches dans un 13 pouces graissé. x 9 pouces. plat allant au four.
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe De Crème à Fouetter épaisse, à Température Ambiante2 Cuillères à Soupe De Crème à Fouetter épaisse, à Température Ambiante
4
Saupoudrer de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau GlacéePlus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
5
Mélanger le sirop et le beurre; verser sur la courge.
Ingrédients dont vous aurez besoin
12 à 14 Onces De Confiture De Myrtilles De Bonne Qualité12 à 14 Onces De Confiture De Myrtilles De Bonne Qualité
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
3 Fraises Congelées Non Sucrées3 Fraises Congelées Non Sucrées
6
Saupoudrer de pacanes si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
16 Mini-gaufrettes à La Vanille16 Mini-gaufrettes à La Vanille
7
Couvrir et cuire au four à 350° pendant 40 à 45 minutes ou jusqu'à tendreté.
Matériel que vous utiliserez
Salade De Roquette, Pour ServirSalade De Roquette, Pour Servir
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions6
Score de santé9
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