Tranche de thon et de maïs doux

Name: Tranche de thon et de maïs doux
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 320 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pâte feuilletée roulée prête à lemploi; 185 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". thon dans leau de source, égoutté et écaillé; 325 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". maïs doux, égoutté; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce crème fraîche; 50 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". cheddar râpé; 3 ciboulette, coupée à 1 cm de longueur

Si vous souhaitez en ajouter d'autres lacto ovo végétarien recettes dans votre boîte de recettes, la tranche de thon et de maïs sucré pourrait être une recette que vous devriez essayer. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,32 $ par portion. Une portion contient 587 calories, 12g de protéines, et 38g de matières grasses. Cette recette de BBC Good Food nécessite une pâte feuilletée prête à l'emploi, du cheddar, de la ciboulette et de la crème fraîche. 70 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 64%, ce qui est plutôt bien. Des recettes similaires sont Pâtes au Maïs Doux au Thon, Salade de Thon, Haricots et Maïs Doux, et Crêpes au thon et au maïs sucré de Cheat.

Instructions

Chauffer le four à 220C / 200C ventilateur / gaz

Matériel que vous utiliserez

Four

Disposez la pâte sur une plaque à pâtisserie. Pincez les bords pour former une bordure, en appuyant fermement dans les coins. Piquez le centre partout avec une fourchette et mettez au four pendant 10 à 15 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange D'assaisonnements Pour Steak, Marque Préférée Assaisonnement Pour Steak De Montréal Par McCormick

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Four

Pendant ce temps, mélanger le thon et le maïs doux dans un bol et assaisonner.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Maïs

Thon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Retirez la pâte du four en appuyant le centre vers le bas avec le dos d'une fourchette, car elle aura un peu gonflé.

Matériel que vous utiliserez

Four

Étalez la frache crme au centre, déposez le mélange de thon sur le dessus, puis saupoudrez sur le fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Propager

Thon

Cuire au four pendant 10 à 15 minutes de plus, jusqu'à ce qu'elles soient dorées, gonflées et cuites.

Matériel que vous utiliserez

Four

Saupoudrer de ciboulette et couper en quartiers.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ciboulette

Equipement

Four

Plaque à Pâtisserie

Bol

Ingrédients

Portion:

3201 courge jaune, coupée en cubes de 1".

pâte feuilletée roulée prête à l'emploi 1851 courge jaune, coupée en cubes de 1".

thon dans l'eau de source, égoutté et écaillé 3251 courge jaune, coupée en cubes de 1".

maïs doux, égoutté 33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

crème fraîche 501 courge jaune, coupée en cubes de 1".

cheddar râpé 3

ciboulette, coupée à 1 cm de longueur

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont d'excellents choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot de la province de Peju avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 38 dollars par bouteille.