Tout sauf l'Évier de la cuisine

Name: Tout sauf l'Évier de la cuisine
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 feuille de laurier émiettée; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible sucre; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots rouges en conserve, rincés et égouttés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots marins en conserve, rincés et égouttés; 2 carottes pelées et coupées en quartiers dans le sens de la longueur; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement vinaigrette citron-poivre; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché huile de pépins de raisin; 6 crevettes et veinées Sel casher et poivre noir fraîchement moulu; 1 ( aubergines) oignon haché; 2 grand pommes de terre rincées et coupées en gros dés; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante Tomates roms, hachées; 2 Morceaux de caramel Heath Bar feuilles de thym émincées; 2 Oignon jaune moyen, haché Persil finement haché pour la garniture; 2 petit courge jaune, coupée en tranches de 1/2 pouce

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez tout sauf l'évier de la cuisine. Cette recette fait 6 portions avec 181 calories, 8g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 1,86 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles de laurier, des pommes de terre, des haricots marins et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 72%. Ce score est solide. Essayer Tout Sauf La Salade D'Évier De Cuisine, Blondes D'Évier de Cuisine, et Biscuits pour Évier de Cuisine pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffez le four à 350 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Dans un grand bol, fouetter ensemble l'huile de pépins de raisin, le sel et le poivre, au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Huile De Pépins De Raisin

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Ajouter la courge, les carottes, les oignons, l'ail et les pommes de terre, en remuant pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme

Carotte

Ail

Oignon

Courge

Mettez les légumes enrobés dans une poêle et faites-les rôtir jusqu'à ce que les oignons soient translucides, environ 20 à 25 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Pendant ce temps, dans une grande marmite, à feu moyen, ajouter le bouillon, les haricots, le laurier, le thym et cuire 10 minutes en remuant de temps en temps. Avec un mixeur à main, mélanger le bouillon d'impulsions et le mélange de haricots jusqu'à ce que les haricots soient légèrement réduits en purée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laurier

Haricot

1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés

Thym

Matériel que vous utiliserez

Mélangeur à Immersion

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Retirer les légumes du four et les ajouter à la casserole, puis incorporer le brocoli et les tomates. Cuire jusqu'à ce que tous les légumes soient bien cuits, environ 30 à 35 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Brocoli