Tostones Portoricaines (Plantains Frits)
Tostones Portoricains (Plantains frits) est un sans gluten, adapté au fodmap, entier 30 et végétalien recette avec 2 portions. Ce plat d'accompagnement a 140 calories, 1g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Pour 35 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'eau, des bananes plantains, du sel et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. Cette recette de Tousrecettes a 4 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 27%, ce qui est plutôt mauvais. Essayer “Riz Frit” portoricain, Tostones (Plantains Verts Frits deux Fois) avec Sauce au Yogourt à la Coriandre et à l'Ail, et Crabe Portoricain pour des recettes similaires.