Tortino de Chou-fleur et Brocoli (Frittata)

Le Tortino au chou-fleur et au brocoli (Frittata) pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 456 calories, 18g de protéines, et 38g de matières grasses. Pour 2,42 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de la crème, des olives, des champignons et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 56%. Ce score est plutôt bon. Essayer Frittata à la Feta et au Chou-fleur, Frittata de Chou-fleur et Chou frisé, et Frittata de Chou-fleur sautée au Thym pour des recettes similaires.