Tofu pané, frit et légèrement épicé

Besoin d'un accompagnement sans produits laitiers, lacto ovo végétarien et végétalien ? Le tofu pané, frit et légèrement épicé pourrait être une recette géniale à essayer. Pour 1,52 $ par portion , cette recette couvre 9 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 15 g de protéines , 16 g de matières grasses et un total de 271 calories . Cette recette est pour 4 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la farine, du poivre de Cayenne, du sel et quelques autres éléments pour le préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Allrecipes. Avec un score cuillère de 38% , ce plat est plutôt mauvais. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Poulet au tofu pané au four (végétalien) , Poulet au tofu pané au four (végétalien) et Tofu pané au four avec sauce aux champignons portobello .