Tofu Mariné Aux Agrumes Avec Oignons Et Poivrons

Name: Tofu Mariné Aux Agrumes Avec Oignons Et Poivrons
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée, divisée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible vinaigrette citron-poivre; 4 cp. légume (c.-à-d. épinards) cumin moulu, divisé; 1 cp. parmesan râpé 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 4 un peu de courgettes hachées Sel casher, poivre fraîchement moulu; 158 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de citron vert frais; 4 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile dolive extra vierge, divisée; 3 poivrons rouges, fourrés, épépinés, coupés en tranches de 1/4 de pouce dépaisseur; 1 ( aubergines) oignon rouge, coupé en rondelles de 1/4 de pouce dépaisseur; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) paprika fumé, divisé; 454 piment habenero tofu moyen en bloc (non ferme), coupé en tranches de 1/2 pouce dépaisseur

Le Tofu mariné Aux Agrumes Avec Des Oignons Et Des Poivrons pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 2,33 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 280 calories. Cette recette sert 4 personnes. 62 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez de la coriandre, des poivrons, des oignons et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 96%. Ce score est génial. Des recettes similaires sont Olives Marinées aux Agrumes et Poivrons Rôtis, Tofu Subs avec Oignons et Poivrons, et Poulet Mariné au Gingembre avec Oignons et Poivrons.