Timbales de Quinoa

Name: Timbales de Quinoa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible abricots secs coupés en dés; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) saucisse de porc non emballée; 9 tomates cerises coupées en deux; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible groseilles séchées ou raisins secs; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais haché; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham oignons verts émincés; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) cumin moulu; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) jus de citron frais; 1 cp. parmesan râpé steaks de contre-filet; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible quinoa non cuit, rincé et égoutté; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham noix finement hachées; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible barres de chocolat au lait sans noix

Les timbales de quinoa pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 96 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 232 calories, 7g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange d'abricots, d'oignons verts, de tomates cerises et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est solide. Essayer Timbales de Courgettes, Timbales de Pommes de Terre en Purée, et Timbales de Céleri-Rave pour des recettes similaires.

Instructions

Porter l'eau à ébullition dans une casserole moyenne; ajouter le quinoa, les groseilles et les abricots. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 15 minutes ou jusqu'à absorption du liquide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage Tallegio, Haché

Cassis

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

Barres De Chocolat Au Lait Sans Noix

Matériel que vous utiliserez

8 Barres De Chocolat Au Lait Sans Noix (1,55 Once Chacune)

Retirer du feu; laisser reposer, à couvert, 5 minutes. Peluches avec une fourchette.

Mélanger l'huile, le jus de citron, le sel, le poivre et le cumin dans un grand bol et bien mélanger avec un fouet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées

Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur

à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché

Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée

1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Shaohsing, Ou Vin De Riz Chinois

Vinaigrette Au Verjus

Ajouter le persil, les noix et les oignons; bien mélanger. Incorporer le mélange de quinoa.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc

Bâtons De Cannelle Courts

2 Enveloppes De Sauce Goya à La Coriandre Et Au Rocou

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

Placer 3 moitiés de tomates cerises, les côtés coupés vers le bas, au fond de chacune des 6 ramequins ou tasses à crème pâtissière (6 onces) enrobés d'un spray de cuisson. Emballez environ 1/2 tasse de mélange de quinoa dans chaque ramequin. Retournez immédiatement les ramequins sur des assiettes individuelles.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse D'échalotes, Coupées En Fines Lamelles