Timbales de Couscous Parfumées à l'Orange

Timbales de Couscous Parfumées à l'Orange
Les timbales de couscous parfumées à l'orange pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 6 et coûte 67 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 222 calories. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez la croûte d'orange, le couscous, le bouillon de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 56%, ce qui est plutôt bien. Des recettes similaires sont Salade de Couscous Parfumée à l'Orange aux Amandes, Coriandre et Concombre, Couscous aux Pignons de Pin Parfumé au Safran, et Gâteau au Chocolat Doux-Amer Parfumé à l'Orange avec Compote d'Orange Sanguine Confite.

Instructions

1
Mélanger le jus d'orange et le bouillon de poulet dans une casserole moyenne; porter à ébullition. Incorporer le couscous et la croûte d'orange; couvrir et retirer du feu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courgettes, Coupées En Cubes De 1"Courgettes, Coupées En Cubes De 1"
Poudre De Gélatine De CannebergePoudre De Gélatine De Canneberge
Pain Blanc, Tranché Finement (environ 18 Tranches)Pain Blanc, Tranché Finement (environ 18 Tranches)
6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio
Matériel que vous utiliserez
20 Fraises Fraîches, équeutées20 Fraises Fraîches, équeutées
2
Laisser reposer 5 minutes.
3
Verser le mélange uniformément dans 6 tasses à crème pâtissière (6 onces) recouvertes d'un aérosol de cuisson. Retourner sur un plat de service; saupoudrer d'amandes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
Crostini Frottés à L'ail, FacultatifCrostini Frottés à L'ail, Facultatif
2 Bananes, Coupées En Tranches De 1/4 De Pouce D'épaisseur2 Bananes, Coupées En Tranches De 1/4 De Pouce D'épaisseur
4
Garnir de lanières de couenne orange, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pain Blanc, Tranché Finement (environ 18 Tranches)Pain Blanc, Tranché Finement (environ 18 Tranches)
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé15
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