Tilapia Épicé Avec Salsa De Haricots Noirs À La Mangue

Name: Tilapia Épicé Avec Salsa De Haricots Noirs À La Mangue
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 79 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots noirs en conserve, rincés et égouttés (jaime westbrae bio); 3 tiret avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 1 Oreos doublement farcis 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 1 Morceaux de caramel Heath Bar oignon doux Maui ou Vidalia, haché grossièrement; 30 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche, hachée; 30 1 lb de Mafaldi frais si possible avocat Hass légèrement écrasé; 0 1 litre de lait entier, à température ambiante mangue mûre, pelée et hachée; 1 Morceaux de caramel Heath Bar jusqu'à 6 pains à hamburger, coupés en deux, facultatif; 0 1 litre de lait entier, à température ambiante oignon rouge, haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 283 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de tilapia (2 filets de 5 oz chacun)

La recette De Tilapia Épicé Au Salsan de Haricots Noirs De Mangue est prête en environ 25 minutes et est certainement un super homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal option pour les amateurs de cuisine mexicaine. Une portion de ce plat contient environ 30g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 180 calories. Cette recette sert 2. Pour 3,12 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 2 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du jus de citron vert, des filets de tilapia, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le cumin, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. Cela fonctionne bien comme un plat principal assez cher. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Tilapia Rôti Avec Salsa De Haricots Noirs, Mangue, Citron Vert Et Coriandre, Tilapia Frotté Aux Épices Avec Salsa De Haricots Noirs, Mangue Et Tomatillo, et Poulet Épicé Avec Salsa aux Haricots Noirs et à la Mangue.

Ingrédients

Portion:

791 lb de Mafaldi frais si possible

haricots noirs en conserve, rincés et égouttés (j'aime westbrae bio)3tiret

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)1Oreos doublement farcis

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 1Morceaux de caramel Heath Bar

oignon doux Maui ou Vidalia, haché grossièrement 301 lb de Mafaldi frais si possible

coriandre fraîche, hachée 301 lb de Mafaldi frais si possible

avocat Hass légèrement écrasé 01 litre de lait entier, à température ambiante

mangue mûre, pelée et hachée 1Morceaux de caramel Heath Bar

jusqu'à 6 pains à hamburger, coupés en deux, facultatif 01 litre de lait entier, à température ambiante

oignon rouge, haché 1Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 283paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de tilapia (2 filets de 5 oz chacun)

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le Tilapia. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 99 dollars par bouteille.